En este video te comparto el cómo entiendo y curiosamente me imagino cuando dicen «stressar el cuerpo con la alimentación»
Alimentación y Stress
En mi búsqueda de documentarme sobre lo que aplico y me funciona para sentirme en control de la FM encontré información interesante sobre cómo la alimentación tiene un relación con el stress. Así es, lo que comemos es biologicamente causante de stress por su mala selección, contenido excesivo de lo que nos hace daño y su pobreza en elementos nutritivos esenciales.
Otra vez el término «Hólístico»
Durante la Sesión de fotos de la Campaña «Rostros de la Fibromialgia» tuvimos oportunidad de escuchar a Lourdes González y se ha especializado en Terapia Nutricional y Holística, quien está certificada por la «International Association of Natural Health Counselors».
Nos habló sobre la importancia del balance de nuestro cuerpo físico (ejercicio, alimentación), espiritual (conexión con nuestro ser) y emocional (manejo de emociones, control de stress) para el control de dolor crónico. Sigue leyendo
12-Mayo-2016
Balance en el día
Sigo leyendo la revista de la Clínica Mayo «solutions for living with chronic pain» y una de las recomendaciones es encontrar el balance durante el día, durante la semana y los fines de semana. Sigue leyendo
diariodeunafibromialgicafeliz.wordpress.com 