Cómo logro tener FM y ser feliz?

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Cuando tuve diagnóstico, el cual llevaba por nombre “Fibromialgia” y apellido “te arruino la vida”, hice una pauta y me cuestioné si realmente así tenía que ser. Si me subiría a ese barco como víctima o si saltaba con valentía  tratando de nadar a contracorriente y cambiar el predestinado rumbo.

Con los años fui creando mi propio tratamiendo escuchando a mi cuerpo y atendiendo varios factores que en conjunto han logrado en mí el vivir feliz con Fibromialgia. Esos factores, que son las piezas de mi rompecabezas son los que te comparto en las categorías del Menú:

NUTRIÉNDOME: La alimentación, la buena nutrición, el balance y el reconocer el cómo reacciona mi cuerpo a los alimentos ha sido parte importante.

NUTRIENDO MI SER: La parte emocional, la actitud, el estilo de vida, manejo de stress, sueño reparador y la forma de enfrentar la enfermedad; el que sea un faro y no un ancla resulta ser la base para mi recuperación.

EJERCICIO: Entendí que la peor medicina para el dolor es estar en cama, el hacer ejercicio dentro de mis capacidades no solo hacen mi cuerpo más flexible y fuerte si no que me da energía, relajación y un mejor estado de ánimo.

COLABORADORES: Tengo la fortuna de contar con personas que me han apoyado como persona y ahora como proyecto, son profesionales en su ámbito y desde su trinchera  comparten sus consejos.

ENTENDIENDO LA FM: Mi Doctor me la explicó con dibujos, garabatos, con peras y manzanas; aquí trato de explicarte el cómo la entiendo.

Bienvenido, abrazos de algodón de azúcar

Adriana

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