Por dónde empezar…

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En interacciones recientes en Facebook me han preguntado por dónde empezar una vez que se ha sido diagnósticado como FM o cuando ya tienen tiempo con ella y quieren un nuevo caminito qué seguir.

Sinceramente no encuentro el cómo contestar en unas cuantas líneas todos esos pequeños cambios que en conjunto logran una mejoría. Habrá paso 1, paso 2, paso 3?, no lo sé pero si de alguna manera puedo resumir un buen inicio sería así:

  • Evitar contagiarse por información negativa: si no te hace bien, que tampoco te haga mal. Si no es algo que te ayude que tampoco te estorbe.
  •  Encontrar el común denominador, eso que te hace sentir mejor para seguir haciéndolo y encontrar aquello que no para evitarlo.

Te dejo el post que escribí contándonte cómo lo hice, espero te sea útil https://diariodeunafibromialgicafeliz.com/2015/06/11/comun-denominador/

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