Snack nutritivo y deli

photo (1)Les cuento que hice esta barritas para tener a la mano un snack cuando llega la hora del antojo.

Puse en el procesador dátiles (sin hueso), avena, amaranto, crema de cacahuate y coco rallado, le fuí calculando cantidades hasta que quedara una pastita. Lo metí al refri una hora y voilá!

Palabras mágicas son nutritivo, delicioso y fácil. Y en esta recetita tienen check  todas.

Por qué esos ingredientes? son los que tenía en la despensa y a parte porque los 4 primeros tienen Triptófano y  favorece el sueño, tiene efecto tranquilizante, mejora el apetito y el manejo del stress.

Te dejo aquí el link del post que escribí acerca de eso:

https://diariodeunafibromialgicafeliz.com/2015/07/21/intro-food-that-fight-fibromyalgia/

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