Alimentación y Stress

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En mi búsqueda de documentarme sobre lo que aplico y me funciona para sentirme en control de la FM encontré información interesante sobre cómo la alimentación tiene un relación con el stress. Así es, lo que comemos es biologicamente causante de stress por  su mala selección,  contenido excesivo de lo que nos hace daño y su pobreza en elementos nutritivos esenciales.

 

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Otra vez el término “Hólístico”

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Durante la Sesión de fotos de la Campaña “Rostros de la Fibromialgia” tuvimos oportunidad de escuchar a Lourdes González y se ha especializado en Terapia Nutricional y Holística, quien está certificada por la “International Association of  Natural Health Counselors”.

Nos habló sobre la importancia del balance de nuestro cuerpo físico (ejercicio, alimentación), espiritual (conexión con nuestro ser) y emocional (manejo de emociones, control de stress) para el control de dolor crónico. Seguir leyendo